腰酸背痛、腿抽筋、颈椎不适、胳膊疼痛等，这些疼痛不仅影响日常活动，还降低了生活质量。很多人在面对这些疼痛时，往往会想到各种补钙产品，觉得是缺钙所致。然而，从中医的视角来看，事情并非如此简单。
中医认为，不少急性疼痛症（非器质性）以及抽搐痉挛，常与肝阴不足、津伤血虚脱不了干系。这种情况表现为肌肉自发的强直性收缩，小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见。发作时，疼痛剧烈，尤其是半夜抽筋，常常把人从睡梦中痛醒，且疼痛久久难以缓解，严重影响睡眠。所以，腿抽筋和缺钙并无直接关联，所谓抽筋补钙，不过是商家的炒作与谬传。其实，腰酸背痛本质上是肌肉酸痛，腿抽筋则是筋脉痉挛。中医理论里，脾主人体一身肌肉，肝主筋脉。当肌肉和筋脉出现问题，追根溯源，需要调和肝脾。
在这里，要给大家介绍一个止痛妙方——芍药甘草汤。这个方子看似简单，仅由白芍12克、甘草12克两味药组成，可别小瞧了它，它并非普通方子或偏方，而是出自医圣张仲景《伤寒论》的千年名方。
白芍味酸，具有养阴柔肝、调和营卫的功效。在《本草纲目》中记载，白芍可“益女子血”，常用于头疼、眩晕、胸胁疼痛以及四肢挛痛、腹痛等症状的治疗。现代医学研究发现，白芍中含有的天然活性成分，能促进人体内骨髓细胞再生，增强人体造血功能，对气血亏损和精血不足有明显改善作用。甘草味甘，能缓急止痛、补虚。《神农本草经》将甘草列为上品，称其“主五脏六府寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍力，金疮肿，解毒”。甘草的药性缓和，素有“甘草调和诸药”“甘草和百药”的说法，可与各类药物搭配，起到调和药性的作用。白芍与甘草搭配，酸甘化阴以养肝，使肝得柔养，气机平和，从而达到解痉止痛的显著效果。
制作芍药甘草汤十分简便，在一般中药店就能买到白芍和甘草这两味药。可取白芍12克、甘草12克，用开水冲泡，或者煮水饮用，两种方式效果都不错。
现代药理研究表明，芍药、甘草中的成分具有镇静、镇痛、解热、抗炎、松弛平滑肌的作用。临床实践也证明，此方对多种急性痛症，尤其是平滑肌痉挛引发的疼痛，疗效显著。例如，对于因风寒湿邪入侵导致的颈肩腰腿痛，不少患者服用芍药甘草汤后，疼痛症状得到了有效缓解。还有一些原发性痛经、胆绞痛、三叉神经痛、胃脘痛、偏头痛等痛症患者，使用该方后也收获了良好的效果。
不过，使用芍药甘草汤时也有一些注意事项。此方剂适合短期使用，不宜长期依赖，长期服用可能会导致药物耐受或出现副作用。另外，芍药甘草汤并非适用于所有人，比如阳衰虚寒的患者以及体内湿盛胀满、水肿者就不宜使用。在使用前，最好咨询专业中医师，根据个人体质和病情确定是否适用以及具体的用药剂量。
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